آیا نشانههای خطر دلیلی برای ترک رابطه مشترک هستند؟ بگومگو دربارۀ نشانههای خطر در روابط عاشقانه و ازدواج زیاد است، اما عبارت «نشانههای خطر» دقیقاً به چه معناست؟ آیا همه این نشانهها برای همه افراد یکسان هستند؟ آیا این نشانهها همواره دلیلی برای ترک رابطهاند، یا گاهی میتوان آنها را حلوفصل نموده و رابطه مشترک را ادامه داد؟ در این مقاله به این سؤالات پاسخ خواهیم داد و برخی از رایجترین نشانههای خطر که باید در روابط خود از آنها مطلع باشید را بیان میکنیم.
نشانههای خطر در روابط کداماند؟
در همه زمینهها، عبارت «نشانۀ خطر» به معنای دلیلی برای ایستادن و توقف است. در ورزشها وقتی جریان بازی بهخاطر خطا متوقف میشود، پرچمهای قرمز برافراشته میشوند و در پیستهای اتومبیلرانی این پرچمها را وقتی شرایط خیلی وخیم است و مسابقه باید متوقف شود، تکان میدهند. چراغهای قرمز به ما اعلام میکنند که خودروی خود را متوقف کنیم و نوارهای قرمز نسبت به عبور از محلی خاص به ما هشدار میدهند.
دکتر وندی والش، دکترای روانشناسی بالینی که متخصص روابط است، اینگونه توضیح میدهد: «نشانههای خطر در روابط مشترک، علائمی هستند که نشان میدهند فرد موردنظر احتمالاً قادر به داشتن رابطهای سالم نیست و ادامهدادن با او ممکن است از نظر عاطفی خطرناک باشد.»
فراموش نکنید که لزومی ندارد نشانههای خطر یک رابطه مشترک پیدا و آشکار باشند. گرچه برخی بسیار واضح هستند، بسیاری ممکن است بهصورت سرنخ یا اشارهای به مشکلی اساسی خود را نشان دهند. گذشته از این، شاید مدتی طول بکشد تا نشانۀ خطر در یک رابطه، خود را عیان کند.
تفاوت نشانههای خطر و نشانههای هوشیاری
درک تفاوت بین نشانه خطر و نشانه هوشیاری مهم است. رویهمرفته، نشانههای خطر بهعنوان دلیلی برای توقف یا رویگردانی از رابطه مشترک مطرح میشوند، درحالیکه نشانههای هوشیاری به این وخامت نبوده و صرفاً هشدار میدهند که بااحتیاط بیشتری گام برداریم. معمولاً نشانههای هوشیاری وابسته به نیازها و خواستههایِ شخصی شما از رابطه، متفاوتاند، درحالیکه نشانههای خطر بیشتر جنبۀ عمومی دارند و میان افراد مشترکاند.
دکتر والش میگوید «نشانه هوشیاری میتواند مثلِ مشکل در برقراری ارتباط عاطفی باشد که خود فرد از آن آگاه بوده و برای اصلاح آن تلاش میکند. اما نشانه خطر مواردی مانندِ سابقه خشونت خانگی، خیانت مزمن، یا اعتیاد به مواد مخدر است.»
۱۳ نشانه خطر در ازدواج
اگر شریک زندگی شما هر یک از این نشانههای خطر بروز میدهد، وقت آن است که با خودتان و با او در مورد آینده رابطه خود صحبت کنید. اگرچه شرایط همه یکسان نیست و همیشه تا حدی جای انعطاف وجود دارد، اما این نشانهها حاکی از مشکلی عمیق هستند که فردِ موردنظرتان باید برای داشتن رابطهای سالم با شما، خودش و دیگران، آنها را حلوفصل نماید.
1. اعتیاد به الکل و مواد مخدر
امبر تروبلاود، مشاور ازدواج و خانواده، میگوید «نوشیدن روزانه یا بهصورت چند بار در هفته تا حد مستیِ الکل نشانۀ خطر است. تکیه بر مواد مخدر برای مواجهه با زندگی روزمره یا مشکلات آن نیز نگرانکننده است.»
نشانه اعتیاد این است که الکل یا مواد مخدر زندگی همسرتان مانندِ کار، سلامتی یا روابط او را تحتتأثیر منفی خود قرار داده است. به همین ترتیب، آژیر اعتیاد به صدا درآمده است اگر همسرتان برای گذراندن روز، هفته یا یک وضعیت سخت به مواد مخدر تکیه میکند، نشان میدهد او هنوز نتوانسته بفهمد چگونه بدون تغییر (مصنوعی) حالت ذهنی خود با مشکلات مقابله کند.
اگر مصرف مواد یا الکل باعث شود همسرتان بهصورت فیزیکی یا عاطفی به شما آسیب برساند، این نشانهای واضح برای لزوم دوری از اوست.
2. ابراز خشونت
نشانه خطری جدی این است که ببینید همسرتان نسبت به شما، عزیزانتان، غریبهها یا حتی حیوانات ابرازِ خشونت میکند. این رفتار نشان میدهد که او راه سالمی برای بیان احساسات خود ایجاد نکرده است. در برخی موارد، احتمالاً نشاندهندۀ فقدان همدلی و همراهی او با دیگران است.
3. اهداف ناسازگار در ازدواج
دکتر والش عقیده دارد یکی از نشانههای لزوم اجتناب از رابطه، عدم سازگاری اهداف در زندگی مشترک است. گرچه اهداف زندگی بهعنوان موضوعی شخصی، خیلی نشانۀ خطر به نظر نمیرسد، اما اختلاف در آن، برای آیندۀ ازدواج و حفظ بنیان خانواده خطرناک است. اهداف ناسازگار در رابطه میتوانند شامل موارد زیر باشند: محل زندگی، داشتن فرزند (14 دلیل برای بچهدارشدن - بخش اول)، مدیریت مالی و... .
4. حسادت و بیاعتمادی مداوم
تروبلاد میگوید «یکی دیگر از نشانههای خطرناک رایج، حسادت و بیاعتمادی است. زنگ هشداری که معمولاً نشانۀ همسری بسیار ناامن است توجهات زیاد و افراطی او در ابتدای رابطه است، توجهی که در پشت آن، مشکل کنترلگری افراطی نهفته است. همین که رابطه پیش میرود، دیدن این موضوع راحتتر است که آن توجه دائمی یا سخاوت بیش از حد، در واقع ناشی از ناامنی و عدم اطمینانِ مفرط او بوده است.»
منبع
این مطلب برگرفته از مقالۀ «13 Red Flags in Relationships» در وبگاه «Verywell Mind» است.