تفاوت نظر و نگرش میان دو انسان که در فضایی مجزا پرورش‌یافته‌اند امری کاملاً طبیعی است بنابراین وقوع بحث و گاهی تنش امری عادی در ارتباط زوجین تلقی می‌شود. اگرچه در صورت عدم کنترل در خشم و دعوا ضربات جبران‌ناپذیری به پیکره زندگی مشترکتان می‌خورد ولی در صورت رعایت اصول و کنترل خویشتن و تلاش برای منطقی بودن، نفس بحث فی‌نفسه مثبت است چراکه منجر به مطلع شد از نظرات و اختلافات فی‌مابین و درنتیجه تلاش برای حل‌وفصل آنها می‌شود. توسعه مهارت‌های ارتباطی قوی در هنگام ایجاد یک حرفه موفق ضروری است. اما مهارت‌های ارتباطی شما در زندگی خصوصیتان نیز نقش اساسی دارد. اگرچه ارتباط به خودی خود ساده به نظر می‌رسد، اما معمولاً وقتی سعی در برقراری ارتباط با دیگران داریم، همیشه فرصتی برای عدم درک کافی وجود دارد که ممکن است باعث تعارض و ناامیدی در زندگی شخصی یا شغلی در روابط با افراد دیگر شود. با به دست آوردن مهارت‌های ارتباطی قوی، می‌توانید با دوستان، همکاران، رئیس و... ارتباط برقرار کنید و ارتباطات را در محل کار بهبود بخشید.

شناخت عواملی که باعث به وجود آمدن تنش، دعوا و اوج گرفتن جروبحثی غیرمنطقی بین زوجین می‌شود بسیار مهم است از این جهت که با پیدا کردن منشأ اشتباهات در مشاجرات زناشویی و بالا گرفتن تنش، به حل آن اشتباه و جلوگیری از بروز آن در بحث‌های آتی شود و بتوانند همانند فانوس راهگشای راهتان برای صحبت کردن منطقی و احترام گذاشتن به اختلاف نظرات دو طرفتان شود. مهمترین عواملی که باعث این درگیری و تنش بین زوجین می شود عبارتند از:

·        انتقاد

·        سرزنش 

·        جبهه­گیری 

·        سکوت 

حال که با روش‌های مختلف بروز بحث و بالا گرفتن تنش در میان زوجین آشنا شدید با همسرتان پس از مطالعه تصمیم بگیرید و تمرین کنید که هرگز اجازه ندهید این مسائل وارد بحثتان شود و همواره با منطق و صبر سعی در حل مسائل فی‌مابینتان کنید.