خیانت آسیب روانی بسیار بزرگی وارد می‌کند و یکی از چالش‌برانگیزترین مشکلاتِ رابطه مشترک و خانواده ها است. درست است که بسیاری از افراد از خیانت همسر خود بی‌خبرند و به‌یک‌باره مبهوت می‌شوند، ولی برخی دیگر ممکن است به دلیل رفتارهای غیرعادی او، به خیانتش مشکوک شوند. یازده نشانۀ احتمالی رایج برای خیانت در ازدواج ازاین‌قرار اند: تغییر در برقراری ارتباط، افزایش یکبارۀ رسیدگی به‌ظاهر، افزایش زمان بیرون از خانه ماندن، تغییرات رفتاری، دروغ‌گویی، دوری گزیدن، متهم‌کردن شما به خیانت، بی‌تفاوتی، بی‌میلی جنسی، مشکلات مالی و تغییرات در استفاده از تلفن همراه و رایانه.
همان‌طور که ملاحظه می‌کنید، برخی از این نشانه‌ها عملاً با هم متضاد اند. این نشانه‌ها در واقعْ دامنه‌ای از احتمالات اند (که با اینکه همه چیز را شامل نمی‌شوند) نشان می‌دهند که نشانه‌های خیانت در زندگی مشترک می‌تواند در هر فردی نسبت با فرد دیگر متفاوت باشد.
نکتۀ مهمی که نباید فراموش کنید این است که اگرچه تغییرات رفتاری، رفتارهای عجیب و رخدادهای غیرمعمول می‌توانند شواهدی برای تأیید گمانِ بد شما باشند، اما هیچ‌یک از این نشانه‌ها به‌طورقطع تضمین نمی‌کند که همسر شما خیانت می‌کند.
1. تغییرات ملموس در برقراری ارتباط
کاهش ناگهانی ارتباط هیچ‌وقت نشانۀ مثبتی نیست. اگر نمی‌توانید همسرتان را به صحبت‌کردن با خود وادار کنید (حتی به دعوا و مشاجره) و او دیگر دربارۀ روز خود با شما صحبت نمی‌کند یا دیگر جملاتی مانند «دوستت دارم» را از زبان او نمی‌شنوید، احتمالاً مشکلی اساسی وجود دارد. موارد زیر به‌عنوان نشانه‌های بی‌تفاوتی افراطی، می‌توانند خبر از خیانت دهند:
- نادیده‌گرفتن صحبت‌های شما
- عوض‌کردن موضوعِ بحث برای پرهیز از موارد ناراحت‌کننده
- ترک خشمگینانۀ گفتگو در سکوت محض
- بهانه‌جویی برای اجتناب از گفتگو
- پاسخ‌ندادن به سؤالات
- اتهام‌زنی به‌جای گفتگو دربارۀ مشکل فعلی
- به‌کارگرفتن زبان بدن نامحترمانه، مثل چرخاندن یا بستن چشم‌ها
- پرخاشگری منفعلانه (به‌جای گفتگوی مستقیم، خشم خود را با رفتارهایی مثل بدگویی، غیبت، طعنه و نیش و کنایه خود نشان دادن)
2. افزایش مشکوک رسیدگی به ظاهر
مطمئناً کسی که به خودش می‌رسد کار مثبتی انجام می‌دهد، اما وقتی این کار با رفتارهای مشکوک دیگری همراه می‌شود، می‌تواند دلیلی برای نگرانی باشد. اگر همسرتان به یکباره توجه بیشتری به ظاهر خود نشان می‌دهد و شما احساس نمی‌کنید این کار را برای شما انجام می‌دهد، احتمالاً با نشانه‌ای از خیانت روبرو شده اید. نشانه‌های دیگری که به ظاهر مربوط می‌شود و ممکن است ربطی به خیانت داشته باشند، عبارتند از:
- پوشیدن لباس‌هایی زیباتر از حد معمول
- تغییردادن استایل پوشش
- پوشیدن لباس‌هایی که قبلاً ندیده‌اید
3. افزایش بی‌دلیل زمانِ بیرون از خانه
گاهی اوقات بخش‌هایی از زندگی بیشترِ وقت روزانه ما را می‌گیرند و باعث می‌شوند زمان کمتری به خانه و خانواده اختصاص دهیم. اما اگر زمان بیرون از خانه بودن همسرتان به طور مداوم افزایش یابد یا برای مدتی طولانی در سطح بالایی باقی بماند، ممکن است یا یکی از اولین نشانه‌های خیانت باشد یا به معنای این باشد که همسرتان ترجیح می‌دهد زمانش را با شخص دیگری بگذراند. به موارد زیر توجه کنید:
- همسرتان سرگرمی جدیدی پیدا کرده که چند ساعت از روزش را صرف آن می‌کند.
- وقتی از او درباره اوقات بیرون از خانه‌اش سؤال می‌کنید، پاسخ‌های سربالا و مبهم می‌دهد.
- وقتی به سرگرمی جدیدش علاقه نشان می‌دهید، بی محلی می‌کند.
- همسرتان ساعت‌های بیشتر و بیشتری در محل کار می‌ماند.
4. تغییرات رفتاری
همسرتان به‌واسطة استرس کاری یا مشکلاتی که در دیگر روابطش دارد ممکن است تغییراتی در رفتارش نشان دهد. این تغییرات فقط گاهی نشانه‌های خیانت در زندگی مشترک اند و می‌توانند حاکی از مسائل دیگری هم باشند. به‌هرحال، به این تغییرات رفتاری توجه داشته باشید:
- نشانه‌هایی از اعتمادبه‌نفس پایین در همسرتان می‌بینید.
- متوجه شدید که همسرتان در مورد خودش دچار گیجی و سردرگمی است.
- به نظری می‌رسد همسرتان به دنبال هیجان و خطر می‌گردد.
- همسرتان نسبت به قبل بدبین‌تر شده است.
- همسرتان بیش‌ازپیش از شما انتقاد می‌کند.
- همسرتان بیشتر از قبل دعوا راه می‌اندازد.
- وقتی از خیانت یا روابط نامشروع صحبت می‌کنید، همسرتان حالت دفاعی می‌گیرد (تأثیر حالت دفاعی گرفتن بر ازدواج)
- وقتی درباره خیانت‌نکردن از او اطمینانِ مجدد می‌خواهید، پاسخش رضایت‌بخش نیست.
5. دروغ‌گویی
عدم صداقت یکی از آژیرهای خطر در ازدواج است. عدم صداقت می‌تواند دروغ گفتن دربارۀ خودِ خیانت باشد یا همسرتان در مورد مسائل دیگر نیز دروغ بگوید. نشانه‌های احتمالی خیانت که ارتباطی با دروغ‌گویی دارند عبارت‌اند از:
- می‌فهمید که همسرتان درباره مسائل مختلفی به شما دروغ گفته است.
- وقتی از او سؤالاتی می‌پرسید درباره اینکه با چه کسی بوده یا چه کاری انجام داده است، استرس می‌گیرد.
- دوستانِ همسرتان در حضور شما مضطرب به نظر می‌رسند.
- به نظر می‌آید همسرتان رازدارتر شده است.
6. دوری‌کردن از همسر
دوری‌کردنِ همسر و سردشدن او می‌تواند نشانۀ خیانت در زندگی مشترک باشد. گاهی افراد خیانتکار برای اینکه با سؤالات ناخوشایندی مثلِ «کجا بودی؟» یا «با چه کسی بودی؟» مواجه نشوند، از همسر خود دوری می‌کنند؛ گاهی هم البته می‌خواهند از احساس گناهی که به‌خاطر خیانت به همسرشان دارند فرار کنند. شیوه‌های زیر برای دوری از همسر می‌تواند نشان‌دهندۀ خیانت باشد:
- احساس می‌کنید که گویا از شما دوری می‌کند.
- دیگر نمی‌خواهد با شما جایی برود یا کاری بکند.
- همسرتان ایمان مذهبی خود را ازدست‌داده است.
- نگاه‌های هیز او از کنترل خارج شده است.
منبع
این مطلب برگرفته از مقالۀ «11 Signs of Cheating» از وبگاه «verywellmind» است.