همواره گفته‌شده دوران تعطیلات شگفت‌انگیزترین زمان سال برای زوجین است، اما درعین‌حال، اغلب اوقات این دوران به پراسترس‌ترین زمان سال هم برای خانواده ها تبدیل می‌شود.

وقتی به فهرست کارهایی که باید انجام دهیم نگاه می کنیم میبینیم چه بسا تعدادشان از روزهای عادی بیشتر شده و در تقویم‌مان جای سوزن انداختن نیست. آن‌قدر در انبوه فعالیت‌های مختلف غرق شده‌ایم که آرزوی تعطیلات دیگری بعد از عید را داریم تا رفع خستگی کنیم! البته راه‌های بهتری نیز وجود دارد.

در ادامه شیوه ساختن تعطیلاتی آرام و لذت‌بخش، به‌عنوان یکی از آموزش‌های مهمِ پس از ازدواج، برای شما و همسرتان آمده است. با ما «همـراه» باشید.

قرارهای ملاقات و برنامه‌های شغلی، تعطیل!

اولین راه برای داشتن تعطیلاتی خوب، حذف تمام قرارومدارهای اضافی است. این موارد بیشتر شامل تماس‌های تلفنی شغلی و دیدارِ فامیل‌های دور است.

فراموش نکنید در تعطیلات هستید، گاهی آن‌قدر وقت صرف سفر و دیدار با دوستان و اعضای دورِ فامیل می‌کنید که جایی برای «تعطیلاتِ خودتان» نمی‌ماند. با همسرتان بنشینید و باهم تصمیم بگیرید که کدام سفرها و دیدوبازدیدها را در اولویت قرار دهید و کدام را نه.

سعی کنید خانواده‌ی نزدیک خود را در اولویت قرار دهید. لازم است برنامه‌ای را در نظر بگیرید که به شکل معنادارتر و برجسته‌تری با نزدیک‌ترین عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.

آشپزی، تعطیل!

چیز دیگری که مثل خوره تعطیلات شما را زایل می‌کند، آشپزی است. البته، پختن غذاهای موردعلاقه یک سنتِ خوب و لذت‌بخش است و خانواده‌ها را به ریشه‌هایشان پیوند میزند؛ اما موضوع این است که اغلبْ این وظیفه روی دوش یکی از اعضای خانواده می‌افتد.

درحالی‌که برخی (معمولاً آقایان) از تعطیلات لذت می‌برند، برخی دیگر (معمولاً خانم‌ها) به نحوِ خستگی‌ناپذیری در آشپزخانه کار می‌کنند. سعی کنید تا حد ممکن شرایط را ساده نگه‌دارید و غذا را از رستوران سفارش دهید.

فضای مجازی، تعطیل!

حسن اینترنت این است ما را با عزیزانمان، وقتی به لحاظ فیزیکی از آن‌ها دور هستیم، در ارتباط نگه می‌دارد و حس تعلق‌خاطر ما را ارضا می‌کند. ولی درحالی‌که رسانه‌های اجتماعی فضایی برای برقراری ارتباط هستند، متأسفانه امروزه به‌جایی تبدیل‌شده‌اند که مردم زندگی خود را (و در موردبحث ما کیفیت تعطیلات خود را) با دوستان و افرادِ مشهور مقایسه می‌کنند.

کارشناسان از تأثیر منفی رسانه‌های اجتماعی بر عزت‌نفس، به دلیلِ تشدید این نوع مقایسه‌های اجتماعی سخنان بسیار گفته‌اند. پس با چک کردن مداوم تلفن خود، لحظات ارزشمندِ همراهِ شریک زندگی خود بودن را از دست ندهید.

واقعاً استراحت کنید

پیشنهاد دیگر برای داشتن تعطیلاتی آرام، جدی گرفتن خودِ استراحت است. دست‌کم یک روز را در طول تعطیلات تنبل باشید و دست به سیاه‌ و سفید نزنید. مثلاً لباس راحتی بپوشید گوشه‌ای لم دهید و با یک نوشیدنی آرامش‌بخش، فیلم موردعلاقه خود را تماشا کنید.

یا درحالی‌که در جمع خانواده نشسته‌اید، دل‌مشغول فعالیت‌های موردعلاقه خودتان باشید ( وقتی مثلاً بچه‌ها با تبلت خود بازی می‌کنند و بقیه مطالعه می‌کنند یا روی مبل چرت می‌زنند).

هدف اینجا برای لحظاتی، رهایی از فعالیت‌های ثابتِ روزمره است، تا واقعاً استراحت کنیم و باطری‌هایمان دوباره شارژ شوند. کاری کنید که تعطیلات شما شبیهِ تعطیلاتی واقعی باشد.

زمانی را فقط به خودتان اختصاص دهید

گرچه تعطیلات فرصت خوبی برای زن و شوهر است تا به ارتباطشان عمق دهند، اما مهم است که خودتان را نیز فراموش نکنید.

زمانی، هرچند کم، به فعالیتی اختصاص دهید که به‌طور مستقل از آن لذت می‌برید. مثلاً درحالی‌که همسرتان در ساحل قدم میزند، اگر شنا دوست دارید شنا کنید؛ یا وقتی او در خانه دراز کشیده است و از سرما خوشش نمی‌آید شما به پیاده‌روی صبحگاهی بروید.

لازم نیست هر تفریحی که قصد انجامش را دارید هر دو به آن علاقه داشته باشید. به‌این‌ترتیب وقتی مجدداً همدیگر را دیدید، احساس شادابی و هیجان بیشتری برای کنار هم بودن خواهید داشت.

وسواسِ گردشگری نداشته باشید

دنبال این نباشید که همه‌چیز را ببینید. تمام برنامه تعطیلات خود را برای بازدید از جاذبه‌های گردشگریِ تاریخی، تفریحی و ... پر نکنید، به‌طوری‌که وسواس داشته باشید از یک جاذبه گردشگری بلافاصله به جاذبه بعدی بروید.

اصلِ زمانی که برای سفرتان اختصاص داده اید را باید برای آرامش و همراهی با شریک زندگی خود خرج کنید.

دنبال تجربه‌های جدید دونفره باشید

ماجراجو باشید. کارهایی را امتحان کنید که فرصت انجام آن‌ها در خانه نیست. مثلاً همیشه به قایق‌سواری علاقه داشتید؟ یا همیشه دوست داشتید آسمان کویر را ببینید؟ حتی اگر این تجربه جدید امتحان کردن یک غذای محلی عجیب‌وغریب باشد، آن را همراهِ هم میل کنید.

با انجام کاری که شما و همسرتان قبلاً امتحان نکرده‌اید، هر دو با تجربه‌ای جدید آشنا می‌شوید، این شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند چون خاطره مشترک هیجان‌انگیزی ایجاد کرده است.

از سالی که گذشت درس بگیریم

آخرین پیشنهاد برای تعطیلات آرامش‌بخش این است که زمانی را برای فراغت از سالی که گذشت اختصاص دهیم. این امر مستلزمِ این است که در سکوت و آرامش بر فرازوفرودهای دوازده ماه گذشته تأمل کنید.

به این فکر کنید که چه چیزهایی شما را به چالش کشیده و چه چیزهایی شما را تغییر داده است. چه آرزو و دل‌خوشی‌هایی نسبت به آینده دارید. سپس، همین تأملات را به‌صورت جداگانه، با همسر و با فرزندانتان انجام دهید. در سکوت و آرامش فکر کنید که کجا بوده‌اید و به کجا می‌روید.

سخن‌ِ آخر

از دوران مهم پس از ازدواج که که نقش مهمی در استحکامِ پیوند ازدواج دارد و حتماً باید چگونگی و کیفیت آن به خانواده ها به ویژه خانواده های جوان آموزش داده شود، تعطیلات سال نو است.

خلاصه سخن این بود که این دوران را پر از تعهدات عجیب غریب و طاقت‌فرسا نکنید. به یاد داشته باشید غیرازاینکه این زمان، زمانی برای استراحت است می‌تواند فرصت خیلی خوبی برای در کنار هم بودن و تعمیق ریشه‌های ازدواجتان نیز باشد.

اگر هر سال عید را باب میل دیگران گذرانده‌اید، امسال می‌توانید تعطیلاتِ متفاوتی داشته باشید. تعهد جدی خود را مصروف مواردی که بیان کردیم کنید و از عوامل استرس‌زای سنتی کناره‌گیری کنید.