همسرتان نمیتواند همه نیازهای شما را تأمین کند. من دوست ندارم این مسئله را برای شما بازکنم اما میتوانم بگویم که همسرتان نمیتواند همه نیازهایتان را برآورده کند. همسرتان شاید بهترین فردی باشد که تاکنون دیدهاید اما وی نمیتواند همه کاری را انجام دهد. اگر شما او را تحتفشار قرار دهید رابطه هردوی شما با شکست روبرو میرود.
معمولاً وقتی استرس بالاست نیاز دارید تا زمان را با افراد دیگر سپری کنید. داشتن دوستان خوب که متأهل هستند یکراه خوب برای این استرس بالاست. اگر دوستانی دارید که همان راه و مسیر شمارا میروند (شروع یک خط مش، فرزند دار شدن و خرید منزل) میتوانید در مورد اتفاقات زندگی باهم مشورت کنید. بسیار خوب است تا یک زوج متأهل بزرگتر از خود داشته باشید آنها میتوانند راهنمای شما در این مشکلات باشند چون آنها قبلاً این راه را طی کردهاند آنها جایگزین همسالان شما نیستند آنها نعمت بزرگی هستند.
زمانی را دور از همسرتان صرف کنید. با دوستانتان بیرون بروید. کارهایی انجام دهید که همسرتان علاقهمند به انجام آنها نیست مثلاً شبها بازی ویدئویی با دوستانتان بازی کنید. میتوانید استرس خود را به اشتراک بگذارید اما همسرتان را جلوی دوستانتان نرنجانید. بهجای اینکه بگوئید: همسرم تنبل است او فقط پول خرج کردن را بلد است «بگوئید ما اکنون واقعاً مشکل مالی داریم». مشخص و روشن است که معمولاً همسرتان عامل استرس در زندگیتان است. بسیار خوب، با دوستانتان به اشتراک بگذارید اما حداکثر تلاش خود را بنمایید تا مثبت باشید. این کار کمک میکند با مشکلات کنار بیاید. مثبت باشید.
زمانهایی وجود دارند که نمیتوانید خودتان کاری انجام دهید یا دوستانتان کمکی نمیتوانند بکنند. حدس میزنید چه زمانهایی. متخصصانی هستند که به شما کمک میکنند. آنها مشاوران ازدواج هستند که به دانشگاه رفته و در مورد نحوه کمک به شما درسهایی آموختهاند. گروههای پشتیبان وجود دارند که برای حل مشکل شما تخصیصیافتهاند. اگر شما تلاش کردهاید تا روی حل مشکلتان کارکنید و موفق نشدید درخواست کمک کنید. واقعاً ارزشش را دارد.
بحث:
چه منابعی در دسترس دارید تا حمایت و پشتیبانی ارائه کنید؟ چرا از آنها در حال حاضر استفاده نمیکنید؟
به زمانهایی فکر کنید که همسرتان درک نمیکند شما چه مشکلی دارید. چهکاری را برای پایان دادن آن انجام دادید؟ از فرد دیگری کمک گرفتید؟ چرا بله و چرا خیر؟
چرا شما فکر میکنید فرهنگ ما به این افرادی که از حمایت متخصصان استفاده میکنند با دید منفی مینگرد؟ آیا این دید و بینش درست است؟ آیا شما هم این بینش رادارید؟
دکتر جمال الدین راحمی؛ دکتری مشاوره خانواده و مدرس دانشگاه