دانستن اهداف یکدیگر ضمن ایجاد اتحاد قلبی بیشتر در میان اعضای خانواده موجبات فراهم آمدن دلگرمی و قدرت بیشتر برای تداوم تلاشهای فردی میکند. اهداف باید شامل 5 مشخصه باشند که در ادامه با توضیح هرکدام با آنها آشنا میشوید:
مشخص بودن هدف: در تعیین هدف باید فاعل هدف تعریف کامل همراه با زمان و مکان و چرایی و چگونگیان را نیز مشخص کند بهعنوانمثال: «میخواهم از این به بعد روابط خود در زندگی را بهبود دهم» هدف کلی است ولی جمله: میخواهم با استفاده بیشتر از عبارات محبتآمیز و عاشقانه بیشتر در صحبت کردن با همسرم به بهترین نحو ممکن علاقه خود را به او منتقل کنم. نمونه هدف مشخص است.
قابلاندازهگیری بودن هدف: حتماً باید مقدار فعل در هدف مشخص شود بهعنوانمثال: «روزی حداقل دو بار با عبارات عاشقانه با همسرم حرف میزنم.»
قابلدسترسی بودن هدف: هدف موردنظر قابلدسترسی و منطقی برای دستیابی باشد. در این راستا باید توانمندی و پتانسیلهای خود تسلط کامل داشته باشید لازم بذکر است این مشخصه بدان معنا نیست که دست از رؤیاهای خود بکشید چراکه برای بهدست آوردن چیزهایی که تابهحال نداشتهاید باید کارهایی بکنید که تابهحال نکردهاید! بلکه بدین معناست مه تمام اجزای هدف همانند یک نقشه مشخص باشد تا هرگاه لازم شد بتوانید دوباره به نقشه ذهنیتان برای هدف مراجعه کنید.
مرتبط بودن ارکان هدف: یک هدف خوب در زندگی حاصل اتصال نیازها به نگرش و افقهای ذهنی شکل میگیرد و در تمام ارکان هدف میتوان ارتباط و زنجیره بودن اجزا در مسیر حصول به نتیجه را دریافت.
محدوده زمانی مشخص داشتن: در مسیر شکلگیری یک هدف حتماً باید نقطه آغاز و پایان مشخصشده باشد تا هدف در بازه زمانی معنادار شود.
دقت کنید هدف موردنظرتان حتماً مثبت باشد و همچنین هدفهای بزرگ را به هدفهای کوچکتر تقسیم کنید تا حصول آسانتر شود.
دکتر رعنا صباغ اسماعیلی
مشاور خانواده و تربیت فرزند
مؤلف کتب تخصصی روانشناسی و علوم تربیتی