طلاق عاطفی یکی از معضلات مهم زندگی های مشترک زوجینی است که مشکلات عاطفی و روانی زیادی دارند ولی ظاهر زندگیشان عادی است و شاید حتی از نظر دیگران جذاب هم به نظر بیایند. برخی از این افراد با هم تصمیم میگیرند که به لحاظ عاطفی زندگی جدایی داشته اما زیر یک سقف زناشویی خود را ادامه دهند. البته زمانی هم هست که خیلی این اتفاق آگاهانه و عمدی رخ نمی دهد و در خلال زندگی زناشویی مشکلات عاطفی و روانی گریبانگیر آنها می شود.
از این حیث طلاق عاطفی یک رفتار با علل روان شناسی و مشکلات بین زوجین است که مسائل مختلفی از جمله:
· انتخاب اشتباه،
· انتظارات نابجا،
· بی توجهی به مسایل عاطفی در زندگی زناشویی،
· دخالتهای دیگران در زندگی زناشویی زوجین،
· عدم مهارت های ارتباطی مناسب
· کم توجهی به مسایل جنسی در زندگی زناشویی
· کم توجهی به نیازهای زندگی
· مسایل و مشکلات مالی
· روابط نابهنجار و بی وفایی در زندگی
· خیانت جنسی زناشویی
· عدم وقت گذاشتن برای همسر در زندگی
· عدم وجود اوقات فراغت مناسب و غرق شدن در کار و... .
راهکارهای اصولی پیشگیری و مقابله با طلاق عاطفی
- توجه به انتخاب همسر و تعیین ملاک ها
- ارتقای مهارت های ارتباطی و زناشویی در زندگی
- بیان شفاف نیازها و خواسته ها
- سکوت نکردن و حل مشاجرات در زندگی
- مشاوره گرفتن در مواقع سختی و ناراحتی
- ارتقای مهارت های گفتگوی مناسب زوجین
- توجه کافی به نیازهای همسر
- ابراز عشق و علاقه در طول روز
- پیشگیری و درمان رفتارهای ناشی از خیانت
- توجه به اصل عدم پنهان کاری و دروغ گویی
- افزایش و تقویت مهارت گوش دادن و همدلی
- توجه به نیازهای جنسی
- وقت گذاشتن برای همسر و... .
دکتر رعنا صباغ اسماعیلی
مشاور خانواده و تربیت فرزند
مؤلف کتب تخصصی روانشناسی و علوم تربیتی