مهارت ارتباطی زوجین یکی از مهم ترین مسایل زندگی زناشویی است و اثرات مثبت بسیاری بر شرایط روحی و روانی آنها میگذارد. ارتباط غیرموثر، در صورتی که کنترل نشود می تواند باعث شدت گرفتن مسایل و مشکلات بین زوجین شود. این موضوع می تواند منجر به درگیری های فیزیکی و روانی، آسیب بین همسران و حتی طلاق شود. واضح است که خیلی از زوجین درباره مسائل مختلف، مسائل مربوط به فرزندان و مسائل زناشویی با هم بحث می کنند، اما نکته اینجاست که عدم توانمندی در برقراری رابطه موثر مانع از حل هر گونه مشکل می شود.

مهارت رابطه‌‌ موفق، اساس یک ازدواج ایده‌آل و مناسب است: برقراری ارتباط با همسر و خانواده‌ی او، به آگاهی و مهارت‌هایی اساسی نیاز دارد. با توجه به سال‌های طولانی تحصیل و همچنین دیگری که جوانان دارند، مشخص نیست چگونه می‌توانند آگاهی  و توانمندی مناسب خود را در مورد ازدواج به دست آورند و مهارت‌های زیربنایی مرتبط با آن را کسب کنند. کارگاه‌های آموزشی که در زمینه‌ی ازدواج موفق و انتخاب همسر برگزار می‌شود، برای عموم و در همه‌جا قابل دسترس نیست. به همین دلیل، بسیاری از افراد در آستانه‌ی ازدواج از توانایی‌ها و مهارت‌های لازم برای ازدواج برخوردار نیستند. گاهی حتی پیش می آید که افراد متاهل نیز، مسائل ارتباطی زندگی مشترک را با آزمون و خطا پیش می‌برند و مسلما چنین وضعیتی بر کیفیت زندگی زناشویی آنها اثر سوء می‌گذارد. این در حالی است که بسیاری از مشکلات زناشویی از طریق آموزش قابل پیشگیری است.

استراتژی های موفق در مهارت ارتباطی زوجین:

·        در انتقال پیام صریح باشید و دوپهلو صحبت نکنید

·        با مشکلات زوجی روبرو شوید و از آنها فرار نکنید

·        به مسایل فرهنگی و عقاید همدیگر احترام بگذارید

·        حرمت همسرتان را همیشه و همه جا نگه دارید 

·        عقاید شخصی و ذهنیت طرف مقابل را بپذیرید

·        روی مشکلات و مسایل فعلی تمرکز کنید و حاشیه پراکنی ننمایید

·        از روی انصاف و اطمینان بحث کنید

·        روشن، صادق و صریح در مباحث باشید

·        از بهانه تراشی یا پذیرش سریع عذر و بهانه ها بپرهیزید

·        گوش دادن فعال را در بحث بیاموزید

·        مهارت پرسش گری منطقی را بلد باشید.

·        حواستان باشد توهین و تحقیر نکنید

·        مثبت اندیش باشید و از کلمات مثبت و مناسب استفاده کنید

·        نوازش کلامی و برخورد مناسب با همسرتان داشته باشید

 اشتباه در مهارت های ارتباطی زندگی مشترک

·        مشغول بودن دائمی با تلفن همراه، تلویزیون و فضای مجازی

·        حسادت کردن به همسر

·        استفاده از کلمات تند و ناشایست

·        توقعات نابجا داشتن

·        بروز ندادن احساسات

·        مقصر جلوه دادن همسر

·        عدم مهارت در عشق ورزی

·        غرور و تکبر نسبت به همسر

·        مهارت گوش دادن فعال نداشتن

·        عدم همدلی مناسب با همسر

دکتر حامد بخشی

مشاور خانواده و مدرس کشوری طرح سازش زوجین سازمان بهزیستی