خودشناسی قبل از همسرشناسی

پیش از شناخت دیگری، فرد باید:

• تیپ شخصیتی خود را بشناسد (مثلاً با MBTI، نئو، یا طرحواره‌ها)

• نیازهای عاطفی، ارزشی و معنایی خود را در زندگی مشترک بداند

• بداند از رابطه چه می‌خواهد: آرامش، رشد، همراهی، هیجان، یا ثبات

🔹 نکته مشاوره‌ای: فردی که خودش را نمی‌شناسد، در انتخاب دچار "جذابیت لحظه‌ای" می‌شود نه "تناسب پایدار".

2. ارزیابی تیپ شخصیتی همسر آینده

روش‌های مختلفی وجود دارد، اما در جلسات قبل از ازدواج بهتر است از ترکیب سه بُعد استفاده شود:

الف) آزمون‌های استاندارد شخصیت

• MBTI → برای شناخت سبک ارتباط، تصمیم‌گیری و عاطفه

• Big Five (نئو) → برای درک ویژگی‌های پایدار مانند برون‌گرایی یا مسئولیت‌پذیری

• طرحواره‌های ناسازگار اولیه (Young) → برای شناخت زخم‌های روانی و سبک‌های دلبستگی

ب) مشاهده رفتاری

• نحوه تعامل با خانواده، دوستان و افراد زیردست

• واکنش به تعارض، خشم یا مخالفت

• میزان انعطاف‌پذیری در تصمیم‌گیری‌های مشترک

ج) تحلیل داستان زندگی

• بررسی روایت فرد از گذشته‌اش، شکست‌ها، روابط قبلی، اهداف آینده

• تشخیص الگوهای تکرارشونده در روابط (مثلاً تمایل به کنترل، وابستگی، اجتناب)

3. شناخت ارزش‌ها و باورهای بنیادین

در ازدواج، تضادهای شخصیتی به اندازه تضاد ارزش‌ها خطرناک نیستند.

• نگرش به خانواده، دین، کار، پول، فرزند، تفریح

• نوع نگاه به مسئولیت‌پذیری و رشد فردی

• اولویت‌بندی ارزش‌ها (مثلاً وفاداری در برابر پیشرفت شغلی)

🔹 تمرین پیشنهادی: زوجین هرکدام «۵ ارزش غیرقابل‌مذاکره» خود را بنویسند و مقایسه کنند.

4. سبک دلبستگی و الگوی عشق‌ورزی

شناخت اینکه فرد دلبستگی ایمن دارد یا ناایمن (اجتنابی، مضطرب، دوسوگرا)
🔸 رفتارهای کلیدی:

• افراد با دلبستگی ایمن → اعتماد، گفت‌وگو، پذیرش تفاوت

• افراد با دلبستگی ناایمن → کنترل‌گری، حساسیت بیش‌ازحد یا اجتناب عاطفی

5. بررسی بلوغ‌های چهارگانه ازدواج

1. بلوغ عاطفی: مدیریت هیجان، خشم، وابستگی

2. بلوغ فکری: تصمیم‌گیری و تفکر انتقادی

3. بلوغ اجتماعی: تعامل با خانواده و جامعه

4. بلوغ اقتصادی: درک واقع‌بینانه از پول و مسئولیت مالی

6. تست واقعیت (Reality Test)

زوجین در موقعیت‌های واقعی با هم تعامل کنند:

• سفر کوتاه

• تصمیم‌گیری مشترک (مثلاً خرید یا برنامه‌ریزی)

• مواجهه با اختلاف‌نظر کوچک

🔹 هدف: مشاهده رفتار طبیعی فرد در موقعیت‌های فشار، نه فقط حرف‌های زیبا.

7. مشاوره تخصصی قبل از ازدواج

در نهایت، ارزیابی علمی و بی‌طرف توسط مشاور کمک می‌کند:

• نقاط قوت و ضعف هر طرف شناسایی شود

• میزان تناسب روانی، ارزشی و ارتباطی ارزیابی گردد

• آموزش مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض ارائه شود

اطلاعات تماس و رزرو نوبت:

نام مرکز: مرکز تخصصی مشاوره خانواده موفق

آدرس: خراسان جنوبی، بیرجند، طالقانی 12، ساختمان پزشکان پارس، طبقه سوم.

تلفن رزرو نوبت: 09193214434

پوشش بیمه: تحت پوشش اکثر بیمه‌های تکمیلی (لطفاً هنگام تماس استعلام بگیرید).

دکتر مریم قلی پور فیروزجایی مشاور ازدواج و خانواده ، تحصیلی و کودک بیرجند

دکتر محمدحسین آسوده مشاور ازدواج و خانواده تحصیلی و کودک بیرجند

برای بازسازی و تثبیت رابطه خود، همین امروز اقدام کنید.