از آنجایی که روابط افراد علی الخصوص زن و شوهر اغلب پیچیده و چند وجهی است، زوج درمانی اهمیت بسیار زیادی پیدا می کند.
مشکلاتی از قبیل خیانت، مداخلات خانواده ها، مسائل مالی، تربیت فرزندان، استعمال مواد مخدر و الکل، درگیر شدن با بیماری های سخت، بیکار شدن زن یا مرد و ... می تواند به تنش میان زوجین دامن بزند و بستر خانواده را متزلزل کند،
زوج درمانی می تواند شروعی مناسب برای برخورد صحیح با این تنش ها باشد. برای بررسی این موضوع با ما «همـراه» باشید.
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی راهکاری مفید است که به وسیله یک متخصص حرفه ای و بی طرف صورت می گیرد. متخصص زوج درمانگر می تواند رابطه زوجین را ترمیم نماید. از میان فعالیت های زوج درمانگر می توان موارد زیر را برشمرد:
● تمرکز بر مشکل حاضر در فضای خانواده و زندگی مشترک (مانند: اعتیاد به اینترنت، حسادت، خیانت و یا خشونت)
● مشارکت فعال درمانگر در فرآیند درمان رابطه زوجین (به جای درمان هر کدام از زوجین به طور جداگانه)
● مداخلات متمرکز بر یافتن راه حل در اوایل درمان
● ایجاد اهداف روشن و قابل دسترس برای درمان
زوج درمانی کدام مشکلات را درمان و برطرف می کند؟
برخی از مسائل فراگیر مطرح شده در جلسات زوج درمانی موارد زیر می باشد:
● مشکل در برقراری ارتباط موثر همسران
● مشکل در کنترل خشم
● خیانت
● خشونت خانگی
● تصمیم به طلاق
● مشکلات مرتبط با والدین زوجین
● مشکلات ازدواج های قبلی
● مسائل بهداشتی و پزشکی مزمن
● ناباروری
● درگیریهای مکرر
اهداف زوج درمانی
همانگونه که گفتیم زوج درمانی یک نوع روان درمانی می باشد که در آن یک درمانگر به دو شخصی که در رابطه عاطفی هستند، براساس تجربیات و دانش بالینی خود مشاوره میدهد.
یکی از اصلی ترین اهداف زوج درمانی، ریشه یابی مشکلات همسران با بکارگیری روشها و راه کار های مسالمت آمیز است.
در طی جلسات آموزش ازدواج، زن و مرد تمرین هایی که زوج درمانگر به آن ها ارائه می دهد را انجام می دهند و در طی این فرآیند زوج درمانگر عواملی اصلی شکل گیری مشکلات میان آنها را شناسایی میکند. از دیگر اهداف زوج درمانی، ارتقاء و بهبود سطح کیفی روابط زناشویی می باشد.
در طول جلسات مشاوره، به زوجها مهارت گفتگوی موثر و روشهای مذاکره را آموزش می دهند. این امر موجب می شود تا همسران به راه حل های مفید و موثر برای حل مشکلاتشان دست پیدا کنند.
از دیگر اهداف فرآیند زوج درمانی می توان به آموزش مهارت های مورد نیاز زندگی مشترک و توانایی حل مسئله اشاره کرد. این آموزش ها، تاثیر فوق العاده ای در درک متقابل زن و مرد و بالا بردن همدلی بین آنها دارد.
در جلسات زوج درمانی چه می گذرد؟
جلسات زوج درمانی اغلب با بعضی از سؤالات استاندارد در ارتباط با تاریخچه رابطه و همچنین اطلاعاتی در خصوص خانواده هر کدام از طرفین، ارزش ها و زمینه های فرهنگی آنها شروع می شود.
از سوی دیگر در همان جلسات ابتدایی پیش آگاهی های مثبت و منفی زوجین نسبت به یکدیگر مورد بررسی قرار می گیرد تا بتوان چشم انداز درمانی رابطه را تا اندازه ای پیش بینی کرد.
برای شرکت در زوج درمانی چه شرایطی مورد نیاز است؟
برای شرکت در کلاس های زوج درمانی و موثر بودن نتایج درمانی آن میبایست زوجین درک صحیحی از وضعیت فعلی رابطه شان داشته باشند. همچنین انتظارات آنها از رابطه شان در یک راستا و هم سو باشد.
به علاوه هر کدام امید و انگیزه کافی برای بهبود رابطه و انجام تکالیف مرتبط داشته باشد. تمرکز درمانی، صداقت و پذیرش احساسات از شرط های مهم اثربخشی زوج درمانی به حساب می آید.
زوج درمانی مناسب چه کسانی است؟
کلاس های زوج درمانی اغلب برای تمامی روابط عمیق عاطفی می تواند سودمند باشد. به عبارتی چه آنکه زوجین در مرحله ازدواج یا نامزدی باشند، چه آنکه عمری دراز از رابطه و زندگی مشترکشان سپری شده باشد، زوج درمانی مهیا کننده بستری برای کمک به آنهاست.
از دیگر نگاه، این جلسات با کمک به زوج هایی که چند سال از رابطه آنها گذشته است و در حال تجربه یک دوره استرس زا هستند، می تواند از افزایش مشکلات آنان در آینده پیشگیری کند.
مدت درمان و مراقبت های مورد نیاز پس از زوج درمانی چگونه است؟
زوج درمانی بسته به نوع مشکل اغلب از چند هفته تا چند ماه به طول می انجامد. زمانی که زوجین مهارت های مورد نیاز را فراگرفتند و به طور کامل به درک تعاملی و محیطی از مشکلات خود دست پیدا کردند، می توانند سطح مطلوبی از عملکرد خود در رابطه را مشاهده کنند.
آگاهی از نشانه های رفتارهای مخرب و پیشگیری از عود دوباره آن رفتارها، یعنی رفتارهایی که زوجین در حال تلاش برای تغییر و بر طرف کردن آن هستند، از اهمیت بالایی برخوردار است.
نشانه های رفتارهای منفی و مخرب برای هر یک از زوجین در جلسات پایانی درمان توضیح داده می شود و پیشنهاد می شود در صورت دیدن نشانه ها و علائم آن، به تنظیم یک جلسه درمانی مبادرت ورزند.
نتایج مورد انتظار پس از پایان جلسات زوج درمانی
● از نتایج عادی زوج درمانی، رها شدن از نشانه های بیماری، کاهش بحث های زناشویی و مشکلات می باشد.
● زوجین به تعاملات سالم تر بازگشته و رفتارها برای به وجود آمدن یک تعامل شاد تر تنظیم میشوند.
● زوجینی که صادق هستند و از قبل خواستار تغییر می باشند، نتایج مناسب تری میگیرند.
● زوجین اغلب آگاهی و مهارت هایی را کسب می نمایند که موجب تعاملات سالم تر در رابطه میشود.
سخن پایانی
به طور کلی، مشاوره ازدواج برای یک زوج آسیب دیده بسیار مفید است. مهارت و تکنیک هایی که در جلسه زوج درمانی فراگرفته می شود، به طور مداوم در جریان رابطه قابل استفاده است. زوجین شاید به تنهایی از پس مشکلات کوچک بربیایند، ولی مشکلات بزرگتر احتیاج به راهنمایی یک شخص حرفه ای و بی طرف دارد.