شکلگیری رابطه توام با عشق ورزی و حفظ زندگی مشترک ملزم به ایجاد همدلی و رفتار صمیمانه در بین هر یک از زوجین است چراکه زن و شوهرها متعهد به رفع نیازهای فیزیکی و عاطفی یکدیگرند. عموماً محبت و عشق طی زمان دستخوش روزمرگی و کمرنگ تر شدن نسبت به اوایل ازدواج می کند و این امر منجر به دلسردی و دوری در ارتباط زوجین می شود. حال با این پدیده باید چطور برخورد کنیم؟
وقتي زوجین دچار آسیب و سردی در روابط می شوند، این روابط ریشه در زندگی گذشته آنها بر میگردد که روابطشان دستخوش تغییراتی زیادی شده است. در مشاوره و زوج درمانگری همیشه پيشگيري بهتر از درمان است. در شرايطي كه نياز به كمك داريد ولي در معرض آسیب نيستيد، بايد به ارتباط روزانه خود با همسرتان دقت نماييد. اگر در لبه پرتگاه آسیب و جدایی هستيد، بایدبرگردید و مروری بر زندگی خود نموده و نقاط آسیب را شناسایی و رفع نمیایید. وقتي يك ازدواج شكست میخورد، مشكل ناشي از ارتباط ضعيف است. البته، مشكل يك شبه بروز نمینماید. بلكه انبار میشود. اين درست مثل يك بيماري نياز به دارو دارد. مشكل زماني شروع میشود كه زوجين گفتگوهاي عاشقانه را كنار میگذارند. گفتگوهاي تصادفي سر شام و گفتگوهاي كوتاه رابطه سالم محسوب نمیشود. لحظهای كه با يكديگر تعامل نداشته باشيد دیگر صمیمیتی ميان شما وجود ندارد. سپس به دنبال اين فقدان بيرون از ازدواج میگردید. اين میتواند باعث عدم صداقت و حتي عدم وفاداري شود. اگر میخواهید ازدواج ماندگاري داشته باشيد، به نكات زير توجه نماييد. زندگي گاهي پر هياهو میشود و کار بر روی روابط ما با یک طرح جامع ارتباطی مؤثر، ما را دور هم جمع كرده و بدون توجه به مسائل روزمره، ما را کنار هم نگه میدارد. پذیرفتن اشتباهات رایجی که معمولاً زوجین مرتکب میشوند، درک و فهم یکدیگر و کار تیمی با یکدیگر مهم است. در ادمه راهبردهایی برای عشق ورزی مناسبتر و دوری از آسیبها به شرح زیر ارایه میشود:
· ابراز مداوم حس عاشقانه به همسر
· وقت گذاشتن زوجین برای هم
· خلاقیت در روابط و دوری از کسالت و سستی
· عشق ورزی بی قید و شرط
· نوازش های کلامی برای زوجین (استفاده از کلمات عاشقانه)
· نوازش های عملی (به صورت عملی عشق را نشان دادن مثل هدیه گرفتن)
· نوازش های رفتاری (کمک به همسر در کارهای خانه)
· همدلی و همراهی در مشکلات زندگی
· کمک به همسر در کارهای خانه
· مدیریت توقعات نسبت به درآمد همسر
· مشاوره گرفتن در مشکلات زناشویی
· عدم دخالت اطرافیان در رفع مشکلات زناشویی
· عدم درگیر کردن فرزندان در مشکلات فی مابین زوجین
دکتر رعنا صباغ اسماعیلی، مشاور خانواده و تربیت فرزند