بنابراین اغلب زوج‌ها عادت به بحث در مورد موضوعات عادی و ضروری مرتبط با کارهای اجرایی خانه، پرورش بچه‌ها و برخورد با امور مالی دارند. اهمیت این گفتگوهای طولانی و صمیمی شما وقتی اولین بار با عشق درهم‌آمیخته می‌شود، در روال زندگی روزمره باهم فراموش می‌شوند؛ اما این مکالمات صمیمی است که قوی‌ترین پیوند بین شمارا ایجاد می‌کند و به شما در حفظ نزدیک بودن، عاشق شدن و اعتماد کمک می‌کند. بحث در مور اینکه آیا شما این مکالمات صمیمی را باهم دارید یا خیر و اگر چنین است، چگونه شما می‌توانید زمانی را برای اولویت‌بندی به آنها بیشتر اختصاص دهید؟

گاهی اوقات، یک شریک در رابطه، تقاضای گفتگو صمیمی بیشتری نسبت به دیگران دارد. یکی از شما ممکن است بخواهد صحبت کند، درحالی‌که دیگری نیاز به تنهایی دارد. شریک زندگی‌تان ممکن است بخواهد پس از رابطه جنسی صحبت کنید و ممکن است شما ترجیح بدهید که به خواب بروید. یکی از شما ممکن است احساس خستگی یا نیاز به ارتباط داشته باشد، درحالی‌که دیگری احساس می‌کند با وضعیت موجود منطبق است. ارزیابی درست یا غلط ارتباط صمیمی وجود ندارد. هر زن و شوهر باید باهم بر اساس نیازهای فردی و خواسته‌های شریک زندگی خود در این مورد تصمیم‌گیری کنند. اگر شما کسی هستید که نیاز به ارتباط بیشتر دارید، باید این را به شریک زندگی‌تان بگویید. به‌طور خاص آنچه را که نیاز دارید تعریف کنید و از شریک زندگی خود بپرسید که مایل به انجام چه‌کاری است یا چه‌کاری می‌تواند انجام دهد.

زمان‌هایی وجود دارد که شما نمی‌خواهید مکالمه عمیق یا صمیمی داشته باشید، البته این زمان برای هر دو شما وجود خواهد داشت. ممکن است خسته باشید یا دچار تنش روحی شده باشید، یا شاید فقط نیاز به زمان بیشتری برای رسیدن به آرامش دارید. این کار می‌تواند احساس طرد شدگی یا کناره گیری به همسرتان دهد در صورتی که او معنی این فاصله را درک نکرده است. با یکدیگر صحبت کنید که چگونه می‌توانید احساسات خود را بدون اینکه به دیگری آسیب برسانید و یا سوء رفتار دیگری را درک کنید. به یاد داشته باشید که هیچ‌کدام از شما نمی‌توانید از این احساسات به‌عنوان یک بهانه برای جلوگیری از ارتباط صمیمی استفاده کنید. فقدان ارتباط نزدیک باعث ایجاد فاصله بین شما می شود که ترمیم آن کار سختی است.

هرگز دلسرد نباشید در مورد درگیری یا مشکلات صحبت کنید، اما بدانید که در تمام روابط وجود مشکلات اجتناب‌ناپذیر است. این‌که آیا مشکلی در رابطه وجود داشته باشد و شرایط دشواری پیش آمده باشد، بر هر دو شما تأثیر می گذارد که در هر حال احساسات ناراحت کننده ای را ایجاد می کند. هنگامی‌که ما در احساسات منفی گرفتار می‌شویم، می‌توانیم در مورد آن باهم به بحث و گفتگو بپردازیم. باهم صحبت کنید چگونه هر یک از شما نسبت به شنیدن اطلاعات دشوار و چگونگی ارائه آن به دیگری واکنش نشان می‌دهد، بنابراین شما هر دو می‌توانید آن را با کلمات واضح و شفاف با دیگری در میان بگذارید.

دکتر جمال الدین راحمی، دکتری مشاوره خانواده و مدرس دانشگا